連外交通
來島上可以坐飛機或坐渡輪，然而，飛機場都位於交通不便的地方，因此，我想搭船應該是比較好的一種選擇。
島上交通
這是很多人都有的困擾，但想來想去還是無解，因為就是都不方便。以下來說明問題在哪裡？
(1) 租汽車：很抱歉，不租給外國人。(2) 租機車：很抱歉，也不租給外國人。(利尻或許可以)
(3) 由北海道把車子運過來：我算了一下，大約要￥20000，加上爬山大部分時間沒用到車，爬完山也不是回到原處，有車子也不太方便。若真的有車，我覺得主要可用於「岬めぐリコース」，車子可把路程切為三段(爬兩座山)，5~6個小時的路程，大約2小時就可以完成，而且可以少走很多路。
(4) 租腳踏車：沒看到租借點，部分旅館應該有外借。但想想南北約25Km，來回就50Km，假如是長距離的點，也不太適合。若有單車的話，可騎去元地海岸(需穿過1.5Km的隧道)，但沒看到有人這樣做就是了。另外，聽過有人騎上去桃岩登山口的，我只能說，我從香深走山路上山，應該會比騎單車上山輕鬆的多，也不用騎馬路上去了。
(5) 坐觀光巴士：這適合半日遊的遊客，對想爬山的人，不太適合。
(6) Finally, 坐一般巴士(公車)，就變成了唯一的選擇。但班次少，時間差，真的都要算一下，錯過了就很麻煩。
45°N PASS
綜合了以上結果，我選擇了渡輪+公車的交通方式，這時「45°N PASS」就是一種超划算的周遊票券，它可以讓你在一週內，無限次搭乘適用區間內之渡輪＆公共巴士，長距離的巴士來回坐一趟，就可以回本了(因為日本公車太貴了)。以下是我的使用經驗(2017年版，￥6000可用七天。每年的優惠會稍有不同)：
(1) 今年需要先買，不能到稚內才買，而且要提早七天預定。沒辦法的情況下，只好先在網路上刷卡購買。(2) 到稚內後，在JR稚內站二樓的「稚内観光協会」領取。當我拿出預購單，也沒有核對證件，就拿給我了。
(3) 隔日到稚內渡輪站劃位，服務員會一次問你要怎麼搭乘，需要把每一段渡輪的起訖站告訴她，然後，她就會給你一張「很多段」的船票，這張船票要保管好，因為之後坐船都靠它了。至此，你已劃好所有的船票，之後搭船都不用再劃位，直接進去坐船就可以了。(船票上有QR Code，建議在搭完前不要亂傳，以免有人用QR碼偽造船票。日本應該不會啦!!)
(5) 另外，有送2張500元的折扣券。因為我是很悠閒的玩法，所以也不適合是坐走馬看花的觀光巴士。原本心想這折扣券應該不太好用，沒想到很多地方都可以用，一不小心吃飯的時候就都把它抵用掉了，真是太划算了。